Erken Doğum Sancısı Nasıl Hafifletilir?

Gebeliğin 37. haftasından önce düzenli kasılma hissediyorsanız bu “erken doğum sancısı” (preterm eylem) olabilir. Her 10 gebeden 1’inde görülüyor ve bebek için risk taşıyor.
Öncelikle şunu unutmayın: Erken doğum sancısı şaka kaldırmaz. Aşağıdaki öneriler sadece doktorunuz “evde deneyebilirsiniz” dediyse geçerlidir. Kendi başınıza ilaç veya bitki çayı kullanmayın!
1. Hemen Yapılması Gereken 4 Şey
Sol yana yatıp dinlenin
Bol su için (dehidrasyon sancıyı tetikler)
Tuvalete gidin (dolu mesane rahmi uyarır)
Doktorunuzu arayın!
2. Doktor Onayıyla Evde Uygulanabilecek Yöntemler
Ilık duş veya sıcak su torbası (bel/kasığa 15-20 dk)
Nefes egzersizi: 4 saniye burundan al, 6 saniye ağızdan ver
Diz-çene pozisyonu (embryo pozisyonu)
Kafeini tamamen kesin (çay, kahve, kola, çikolata)
Tuzlu gıdaları azaltın (ödem sancıyı artırabilir)
Stresten uzak durun (mümkünse işten izin alın)
3. Türkiye’de En Sık Kullanılan İlaçlar (Doktor Reçetesiyle!)
Nifedipine (Adalat kapsül)
Atosiban (hastanede serum)
Indometazin / Celecoxib (kısa süreli)
Magnezyum sülfat serumu
4. Kesinlikle Yapmamanız Gerekenler
Bitki çayları (özellikle adaçayı, kekik, rezene)
Ağrı kesici veya spazm çözücü kendi başınıza almak
Cinsel ilişki
Karın masajı
5. Acilen Hastaneye Gidin Eğer:
Sancı 5-10 dakikada bir düzenli geliyorsa
Su geldi (amniyon kesesi yırtılmış olabilir)
Kanama veya pembe-kahverengi akıntı varsa
Bebek hareketleri azaldıysa
Şiddetli bel-kasık ağrısı varsa
Son Söz
Erken doğum sancısı çoğu zaman durdurulabilir ama zaman çok kritik.
16-36. haftalar arasında düzenli doktor kontrolü, gerekirse progesteron tedavisi erken doğumu %40’a kadar azaltabiliyor.
Siz siz olun, en ufak şüphede vakit kaybetmeyin ve doktorunuza ulaşın.
Bebeğinizin ve sizin sağlığınız her şeyden önemli ❣️
Yorumlarda erken doğum sancısıyla ilgili deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz, yalnız değilsiniz!